El folleto Vivir el programa (IP 9) ofrece un inventario cotidiano: una pausa para mirar qué ocurrió en las últimas veinticuatro horas y cómo estamos practicando la recuperación. Sus preguntas no son una calificación ni un formulario que deba completarse perfectamente.
Un momento al final del día
La propuesta del IP 9 es responder con sencillez y honestidad acerca de lo que hicimos, lo que sentimos y las decisiones que tomamos hoy. También invita a reconocer lo que salió bien, a observar si dañamos a alguien y a notar por qué podemos sentir gratitud. Si un día no escribimos, no hace falta reconstruirlo después: podemos volver a empezar con el día presente.
Preguntas que abren conversación
El inventario puede ayudarnos a identificar si asistimos a una reunión, hablamos con alguien de NA, leímos literatura o practicamos algún principio. No reemplaza compartir nuestra experiencia: el propio folleto sugiere hablar de lo que descubrimos. Puedes explorar el padrinazgo y los datos de nuestra reunión si quieres conversar con otros miembros.
Una forma de empezar sin abrumarse
El folleto contiene muchas preguntas, pero no hace falta convertirlas en una lista de obligaciones. Una manera de acercarse es reservar unos minutos al terminar el día, elegir las preguntas que ayuden a mirar las últimas veinticuatro horas y escribir respuestas breves. El texto invita a contestar con honestidad y a dejar pasar el día que no se pudo hacer, sin intentar recuperarlo después.
- Observa qué situaciones despertaron temor, gratitud o serenidad.
- Considera si hubo alguna acción que quieras reparar o una conversación pendiente.
- Reconoce el contacto que tuviste con una reunión, la literatura, un padrino o madrina y otros miembros.
- Piensa en un principio que puedas practicar mañana, sin exigirte una respuesta perfecta hoy.
Esas son maneras de leer el IP 9, no una reproducción de su cuestionario. Si algo de lo escrito te preocupa, compartirlo con alguien de confianza dentro de NA puede abrir una conversación; tú decides qué quieres contar.
Sin respuestas perfectas
Este ejercicio busca ayudarnos a estar atentos a nuestra vida de hoy. Una respuesta incómoda puede indicar un cambio posible; una pequeña acción positiva también merece ser reconocida. Para conocer el texto y sus preguntas completas, consulta el folleto aprobado de NA.
Literatura de referencia: IP 9, «Vivir el programa», en nuestra biblioteca y texto oficial en na.org. Esta explicación del Grupo Just For Today no sustituye la publicación original ni habla en nombre de NA en su totalidad.
Fotografía: Lauren Sauder / Unsplash.